第96章 魔鬼训练（一）

汤米教练能来，倒不是冲着金钱，

一方面是看中了陈铭的天赋，身体爆发力和充沛的体能。

你问他是怎么看出来的，

一个能同时在游泳，篮球，田径，足球四开花的人，

体能能差嘛？

另一方面原因，华人这片土地上拳击还是一片荒漠，他希望借助陈铭的名气把拳击这项运动在这片土地上推广下去。

多亏了汤米教练，他不仅自己亲自来了，

还带来了两名陪练，一名体能教练，一名阴阳师，和一位按摩师。

可以给陈铭提供全方位的特训和指导。

在客厅里双方寒暄过后，了解到陈铭的计划是要打职业拳击，想尽快上擂台打比赛。

汤米教练先让陈铭去做体测，既然陈铭要打的是职业拳击，那就一切按照职业的来。

先量身高，体重，臂展。

陈铭这个地下室里有全套的器材，很快测量结果就出来了。

身高187，臂展198厘米，体重95公斤。

按照职业拳击手的划分，200磅以上就属于重量级拳王，对应的体重是90.71公斤以上。

陈铭187的身高，全身都是紧绷的腱子肉。

体重自然就大。

因为同等体积下，肌肉比脂肪重50%，有些人看着精瘦，但一称体重一点不比胖子少，就是这个原因。

陈铭这个身高体测出来，汤米教练开口了，

“你的体测数据，现在可以走两条路，一是打重量级，二是减重去打次重量级。”

“我的建议是，去打次重量级。”

因为陈铭的身高体重在重量级这个级别里并不占优势，重量级里面都是些2米多的大块头。

如果陈铭去打重量级，可能会碰到一堆长手怪，重炮手，在重量级这个级别很吃亏。

相反，减重到200磅以下，去打次重量级占优势的就是他了。

“我只是提建议，具体要打哪个级别，看你自己选择。”

汤米教练说道。

拳击领域，重量级毫无疑问具有统治地位。

重量级拳王，无论是拳坛统治力，金腰带含金量，还是吸金能力，都不是其他级别可比。

重量级拳王，就是拳坛地位至高无上的霸主！

陈铭已经想好了，这波他准备迎难而上了。

陈铭郑重道：“汤米教练，我想好了，我要挑战重量级拳王！”

“好！”

“哈哈哈，我喜欢敢于挑战的年轻人。”

汤米教练哈哈大笑起来。

陈铭本以为这个黑人老头会责怪他鲁莽地去挑战重量级，不选择打自己有优势的轻重量级，没想到反而被欣赏了。

汤米教练说道，“有很多世界拳王的身体天赋并不出色，但是最后他们还是成为了世界拳王。”

这种例子有很多，帕奎奥身高只有169，不妨碍他能拿到8个级别金腰带。

泰森只有180，在重量级领域是个妥妥的“小个子”，在他那个年代却统治了重量级这个级别。

陈铭虽然身高不高，但是他198的臂展还是挺不错的。

在他的执教下，未必不能在重量级领域一展风采。

“好了，你先打几组沙袋给我看看。”

汤米教练说，他想借此观察陈铭的发力，制订出适合他的打法。

陈铭也知道汤米教练在观察他，于是不遗余力地展示自己这段时间单独训练的成果给汤米教练看，

对着沙袋就是几组凶猛的刺拳加直拳，配合脚步横跳，打的沙袋发出“砰砰砰！”的闷响。

陈铭打刺拳和脚下进行节奏变化时，汤米教练一直双手抱胸，眉头紧锁，

直到那几个威力惊人的右手直拳打出去，令汤米教练眼神一亮，焕发出强烈的光彩。

“好，可以停下了。”

汤米教练摆手，然后马上换了一副严肃的语气，

“你平时就是这么练拳的？”

陈铭心里戈登一下，自己毕竟是个门外汉，拳打的是好是糙，老师傅一眼就能看出，

“是我的发力技巧有什么不对吗？”

汤米教练摇头，“发力技巧不对，动作也不对，脚步僵硬，没有节奏，你还得从最基本的基本功练起。”

作为一名刚起步的拳击手，接受批评是他现在最需要做的事。

陈铭虚心请教汤米教练，平时还怎么训练。

汤米教练示意了一下，旁边一个肌肉发达，非常精壮的黑人小伙子上前一脚狠狠抽在了沙袋上！

沙袋立刻前后剧烈地摇晃起来。

汤米教练说道：“此时晃动的沙袋就像前后移动的对手，对手后退时，这时要用追击拳，以摆拳为主。”

“当对手靠近时，要打迎击拳，注意用前手拳做掩护，同时注意利用腰部的力量。然后当你脚步移动，来到沙袋侧面，对手又变成了面向你左右横跳，这时候可以练习用刺拳出击，控制对手的闪躲空间...”

汤米教练一边说，一边示意旁边的黑人精壮小伙上前演示，黑人小伙马上动作迅猛的开始击打起沙袋来，

“咻咻咻！”

刺拳又快又稳，摆拳有力，重拳发力凶猛，打的沙袋左右摇摆，

脚步节奏变化，动作一气呵成很到位。

陈铭看懂了，汤米教练这是在说他打死拳，

沙袋是死的，擂台上的对手是活的，一直这样练死拳，在擂台上是永远打不中人的。

旁边这个黑人壮汉做的都比他优秀的多。

“发力时，肩部摆幅不要太大，容易让对手预判你的出拳。尽量做到面无表情，有些高手会读取你出拳时面部表情习惯，来摸透你何时出拳。”

“习惯是个很重要的东西，一旦养成了就很容易被对手抓到破绽，剖析，解读，并瓦解掉你的优势。”

汤米教练说了很多，陈铭都听进去了，这是在帮助自己提升。

有教练教和没教练教的确是两码事，陈铭请到了全世界最好的教练，一定能帮助到他进步飞跃。

“你要学习的还有很多，先从基础开始练吧！”

汤米教练也没有对陈铭全盘否认，

“不过，你也并非没有优点，你有一个最大的优势，你的右手拳很重！”

“你在擂台上可以成长为一名像泰森那样的超级重炮手！让对手畏惧你的重拳，打得畏畏缩缩。”

“不过，哈哈哈，在那之前你还有很长的一段路要走。”

“努力吧，奥运冠军！”


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