第八章 教练

“姜言妮，你准备报什么项目？”孔小迪走过来问道。

        “我……我。”姜言妮欲言又止。

        “你这大长腿，会报长跑类的项目吧”孔小迪问道。

        “我可能还要考虑一下。”姜言妮说道。

        “好，那你先考虑，到时候我们一起。”孔小迪微笑道。

        “嗯嗯。”姜言妮点头说道。

        “你会报名参加运动会吗？”巩宸一本正经地问道。

        顿时，姜言妮感觉教室里的空气都凝固了。

        “他怎么会突然关心这个问题？”姜言妮心里想，她有点不知所措。

        “不用紧张，我就问一下而已。”巩宸补充道。

        “我我的耐力不太好，所以不知道要不要参加运动会。”姜言妮低着头说道。

        “想去就去吧，耐力嘛，我可以帮你训练。”巩宸说道。

        “你？”姜言妮抬起头惊讶地看着他。

        “不相信我有这个能力。”

        姜言妮看到巩宸那种真挚而又坚定的眼神，觉得有一种似曾相识的感觉，内心深处也有一个声音告诉她：“相信他”。

        姜言妮遵循了自己的内心，脱口而出：“我相信你，我会参加的。”

        “没想到啊，小言言，你这么相信我呀。”巩宸嘴角上扬道。

        “不愿意帮忙就算了”姜言妮没有底气地说道。

        “怎么会呢，小言言的事，就是我的事，我一定不会让小言言失望的。”巩宸自信地说道。

        “谢谢你！”姜言妮郑重地说道。

        “不要感谢的太早，我还有一个小小的要求”。

        “好，你说。”

        “以后要和我一起上下学。

        “就这么简单？”

        “不然呢，你以为是什么？”巩宸挑眉说道。

        “好，没问题，我答应你”。姜言妮爽快地说。

        “一言为定，驷马难追。”巩宸说道。

        “拉勾。”巩宸说道。

        “你都多大了，还玩拉勾？”姜言妮捧腹大笑道。

        巩宸：“因为曾经有个人说过，拉勾约定的事情就一定能实现”。

        听到巩宸的这句话，姜言妮的心里泛起了一丝涟漪：“好吧，拉钩。”

        “现在离开运动会，还有大约三周的时间，我会根据你的身体状况，给你制作一份训练计划。”巩宸严肃地说道。

        “那什么时候开始呢？”

        “下午就开始，在这段时间内，我会和你一起训练，并监督你完成这些训练项目的。”

        放学后，两人来到了操场上。

        “我们先从深蹲和扎马步开始，加强全身肌肉锻炼，强化体质，尤其是提高腿部、臀部和腰部的肌肉力量……”巩宸边示范边讲解道。

        “开始吧，扎马步:20分钟，我给你计时。”巩宸说。

        “坚持住，保持平衡，还有五分钟。”巩宸说。

        或许是正处九月，烈日炎炎，亦或是内心的种子在慢慢发芽。

        姜言妮热的汗流浃背，晶莹的汗水如同雨滴般不停滴落，浸湿了她的衣衫。

        巩宸看着她的脸，许多豆大的汗珠挨着两鬓，额头一直挂着汗珠，不是锻炼而出的汗，而是虚汗，看来是真的缺乏锻炼。

        “深蹲:200个，二分三十秒内完成，计时开始。”

        “加快速度，快！”巩宸说。

        “现在进行最后一项，练习原地加速跑……”

        “好了，今天的训练就进行到这里”

        姜言妮气喘吁吁，立刻瘫坐在地上。

        “喏，喝水。”巩宸俯身说道。

        “没想到啊，你认真做起事来，还有模有样的嘛”姜言妮微笑道。

        “怎么？小言言，被我的魅力折服了吗？”巩宸戏谑道。

        “回家了。”姜言妮起身说道。

        “小言言，等等我，”巩宸追着姜言妮喊道。

        “别靠这么近。”

        “哪里近了？”

        “等等我，别走那么快啊。”

        落日的余辉，把两人的影子拉得老长老长。


　　https://www.msvvu.cc/15385/15385634/12721587.html


请记住本书首发域名：www.msvvu.cc。妙书屋手机版阅读网址：m.msvvu.cc