第44章 训练
妙书屋小说推荐阅读：吻安，小娇妻！、霸道老公放肆爱、元尊、恰似寒光遇骄阳、尸命、名门隐婚：枭爷娇宠妻、惹上妖孽冷殿下、跑出我人生、漫漫婚路、侯门弃女：妖孽丞相赖上门
“拜托，昊子，你好弱诶。”
将抢到的篮球一个顺手投向篮筐。
可言转身对在一旁瘫在地上的江天昊说着。
“我这不是这不是好久没动了吗”
江天昊重重的喘着粗气，他感觉自己出了好多汗。
为了准备期末考试，想着下个学期能分个好班，他整整一个月没有好好运动了，整天就是学习学习。
现在好不容易结束了，他却被嘲笑弱？
这能忍？
当然不能。
于是江天昊站起身，刚准备重新树立自己的形象。
“早啊。”
钱三一从门口走进来，打断了他刚刚想说的话。
像是被噎了一下，江天昊一下子没了气势。
“早——”
“早啊三一。”
“你们怎么这么早？”
放下包，钱三一走到正在捡球的可言旁边，扭了扭脚腕。
“这货让我陪他先练练。我们就先来了。没想到没多久他就不行了，喏，然后就变成了现在这样。”
一个漂亮的二分球后，可言说着示意钱三一转头看江天昊。
“我陪你来？”
抬手看眼手表，离训练时间还有半个小时，于是钱三一看向林可言，这样说着。
“来。”
手不停的拍着球，可言饶有兴致的转头，面向钱三一。
不知不觉来了很多队员了。
在可言突破钱三一的防线一个转身把篮球投入篮筐。
中了！
“哇哦。言哥牛哇。”
他们欢呼着。
“我赢了。”
可言一把把额头上的吸汗头巾扯下来，抓了抓头发。
“是啊，你赢了。”
钱三一擦了擦汗，赞同道。
“还有一会儿呢，你赶紧休息会儿。”
可言拿起放在一旁的手表看了眼，然后对钱三一说道。
“等会儿训练可不轻。”
她笑笑，好像不知道自己说了什么不得了的话。
“言哥你知道啊？我们的训练内容？”
听到他们的对话，江天昊凑过来好奇的问道。
“我是助教诶，我能不知道吗？”
可言小口小口的补充着水分，闻言咽下嘴里的水，这样说道。
“是什么呀？”
江天昊凑近对方，“言哥你悄咪咪说我不告诉别人。”
两个人真的凑得很近，近到钱三一有些接受不了。
“说话就好好说，离这么近干什么？”
一把把江天昊拽到自己身边，钱三一淡淡的说道，就好像他只是随意的这样动作罢了。
“噢噢好，说嘛言哥。”
听到对方的话语后江天昊也没怎么在意，转过头看了对方一眼，便又追着可言问。
“干嘛呢江天昊，缠着助教？嗯？想要加训吗？”
就在这时一个熟悉的声音从江天昊背后响起。
“教练好~”
可言闻言转过身来，主动和教练打了声招呼。
“嗯，是想要加训吗江天昊。”
教练面色柔和的对可言点了点头，随即转头对江天昊拉下脸一脸严肃。
“没没啊。”
江天昊其实一直有些怂教练，别看他对可言很温柔，实际上训练时对他们凶的要死。
“我，我先去热身了教练。”
不再想问可言，他甚至想马上逃跑，于是随便扯了个理由，拉上钱三一马上就溜。
教练疑惑的看了看可言，又看了看表。
“我记得还没到时间啊。”
“是啊哈哈哈哈哈。”
可言看着对方那样子又看到教练那迷茫的眼神，她没忍住笑了出来。
哈哈哈哈。
“好久没动了，一下子这样的运动量还真是要命啊…”
早上的训练结束，除了可言和教练，所有人都瘫在地上大汗淋漓，没有力气动弹。
“以后指定训练计划的时候就要到这种程度。你看，他们很累，但是都不至于虚脱，他们都能突破一点点极限。这样多来几次他们就能再上升一个高度了。”
教练指了指休息了几分钟后已经能站起来的队员，对站在他一旁的可言说道。
“那我怎么把握这个量呢？”
可言有些苦恼的抬头看着教练，关键就是这个量她把握不好呀。
“现在你看他们训练的时候多关注一下每个人就行了。如果是你不了解的队员的话，”
教练说到这的时候顿了顿，“你可以先安排一次训练赛来看他们每个人的状态和水平。”
“噢~好的，我懂了教练。”
可言原来如此的点点头，在本子上记录着。
虽然她目前没有去做篮球教练的打算，但是这些都是她不了解的知识啊。
“又或者，”教练看着他们站起来慢腾腾的往自己这边走来，又补充道“等你带的队员多了，你就能看出来在比赛时哪个队员哪里弱，每个人不擅长的都是不一样的，你需要在常规训练的同时给他们安排每个人不同的针对性的训练。”
说完不等可言反应，教练便站起身，走近那些队员。
“累不累啊？”
教练笑眯眯。
“累。”
众人有气无力。
“啊？累啊？我本来还想说要是不累我们去吃烤肉吧，现在你们都累那就”
教练说着故作惋惜的摇了摇头。
“我们不累，教练。”
“是啊，我们去吃烤肉吧教练。”
“烤肉烤肉~”
原本已经蔫了的众人一听到烤肉就一下子兴奋了，马上站起来站直，哪还有刚刚那半死不活的模样。
“收拾收拾东西，五分钟后我们出发。”
“好~”
由于他们人比较多，十个队员加上教练和可言，总共十二个人。
他们分了三桌，每桌四个人。
一进店，可言便被钱三一和江天昊拉了过去。
再加上另一个班的王坤，四个人刚好一桌。
这家店的烤肉是需要自己烤的。
“喏，吃吧，都好了。”
可言不像他们运动了一上午，于是她便主动承担了烤的人。
“好了，我来吧，言哥你也快吃。”
等到吃了些，肚子里不再是空空如也后，王坤主动拿过可言手中的夹子开始烤肉。
江天昊和钱三一位置靠外，不大好去放肉和翻面，于是他们就是肉快没了的时候，他们俩去拿，而座位靠里的可言和他负责换着来烤。
这样就，谁都能吃到，谁也不会饿。
“幸好是自助。要不然我可真经不起你们这一顿吃。”
教练看着三桌上堆的高高的盘子，无比庆幸自己的选择，太明智了。
“教练，学校不给你报销吗？”
和教练一桌的男生，一边嚼着嘴里的肉一边问道。
“呼~烤肉可真是太棒了。”
江天昊感受着肚子饱饱的感觉，满足的身子往后仰，瘫在位置上。
“是啊。”
他们这一桌吃的差不多了，于是他们烤肉的速度慢了下来。
去拿食物的时候开始往其他食物那边转悠，看看还有什么好吃的。
“言言，布丁。”
钱三一把手中的焦糖布丁放到可言旁边，另一只手上还拿着一个盘子。
他把盘子放下，盘子里是一些寿司和水果。
“哇，这寿司看着挺精致的。”
可言凑近了看这些寿司，感叹道。
“是啊，做的都挺好看的。”
钱三一把盘子中属于自己的那一份布丁拿起来，赞同的点点头。
吃饱喝足后，为了消食，再加上离的也不远，于是教练让他们走回市篮球场。
让他们的胃休息了后，下午又开始了紧张的训练。
https://www.msvvu.cc/24418/24418950/11970928.html
请记住本书首发域名：www.msvvu.cc。妙书屋手机版阅读网址：m.msvvu.cc