第167章 赛前准备

　　两场比赛之间的间隔还是有一段时间的，大家也可以趁这段时间进行一些针对性的训练，主要是针对馕城大学打球的技术特点进行一些重点的训练。

　　刚刚知道下一场比赛的对手是馕城大学的时候，大家只是很粗略地对于这所学校有了点了解，但是这会儿队长和教练已经搜集来了相当的数据，大家对于下一场比赛的对手也有了更多的了解。

　　不过C大现在主张的打法是尽量少地去打战术，也就是说更加希望球员在场上可以自由发挥，所以所谓的战术布置其实也没有什么内容，大多数都是大家在一起观看一些馕城大学之前的比赛视频。

　　不过，这样的比赛视频看得多了，方原也算是能够看出一点门道出来，接下来要和C大交手的馕城大学，这所大学擅长的打法其实和C大是类似的，但是C大的打法会更加灵活，不过每天完成对应的常规训练就已经够辛苦了，还需要花时间来研究战术，可以说现在篮球比赛已经花费了自己相当一部分的时间，但是每天还需要花时间来学习，随着比赛进入到后半程越来越紧张的前提之下，这二者之间的时间分配问题势必会越来越重要。

　　不过这些问题也还是等到之后再考虑也不迟。

　　由于队长已经提前公布了这次比赛的名单，所以大家的训练也会更加有针对性一些。



　　像是程荣，方原就肉眼可见他最近的训练热情很高，但是方原自己却是兴致缺缺，这也怪不得其他，不知怎的，最近的训练总有些提不起劲的感觉，但是好在因为自己还一直在球队里面训练的缘故，所以每天应该完成的训练量还是都完成好了的，不过像程荣那样既完成了自己的训练量，又继续加了许多其他的训练量也还是不大至于。

　　反倒是多了点时间去看看一些资料，说起来篮球其实不仅仅是一些和日常的训练有关的体育运动，方原觉得自己现在需要加强的是和理论相关的知识，所以四处翻阅了相当多的资料，也算是补充自己之前的一些不足之处。

　　对于自己来说，系统性学习打篮球的时间并不是很长，所以对于一些专业基础知识掌握得也不是很牢靠，刚好趁着这段时间在体能训练上不那么严格的时候，来加强自己的理论训练。

　　对于这块知识来说冯吉倒是很有经验，再三强调说有不懂的地方可以去问他，但是方原本身就是一个喜欢自学的人，而且又是理论相关的方面，当然是自己去学习的效果会更好一些。

　　而且住在队长家也十分方便，有的时候看到一两个觉得不错的动作，还可以及时去到球场上练习。

　　对于这次的比赛，方原倒是准备得不大充分，但是队伍里面的其他人却都在抓紧时间练习，如临大敌一般的阵仗，让方原也有了点比赛的紧迫感。

　　“师兄，为什么这次比赛你们都这么认真准备呢？”方原有些好奇地问道，“感觉你们最近的训练量好像都是翻倍的大。”

　　“主场作战，而且现在是八强赛可不比从前，所以当然要花点心思去应付。”冯北觉得自己这副紧张的备战状态没有什么不对，倒是方原自己最近是不是太松懈了些。

　　“我还以为是因为馕城大学是尤其需要注意的呢！”方原回答说道，“因为感觉他们和我们大学的打法还是挺相似的，这么说起来会不会因为打法上的问题导致比赛比较难打。”

　　“虽然看上去打法相似，但是真正比赛的时候应该就可以知道两队的打法不大一样，我觉得这场比赛可能会是一场硬仗是真的。”冯北也没有什么隐瞒地和方原说道，“因为馕城大学看上去体能是比我们要好的。”



　　听到冯北说到体能，方原还想说自己这段时间好不容易把体能的强度降下来了，“那我们是不是也要趁着这段时间来加强体能方面的训练？”

　　“队长和教练都没有这样的安排，所以我们也还是维持原来的体能训练就可以，但是我是觉得这场比赛体能会起到很大的作用，所以你闲着没事的话，还是多去重复一些日常的锻炼，或者是基本功的练习，等到比赛的时候说不定会有用。”

　　本来这段时间对于训练的兴趣不是很大的方原听完冯北的话之后，也只好默默地加强自己的日常训练，就像是冯北说的这样，现在对于大家来说比赛才是最重要的，也许真的到了比赛那一天，两队比拼到最后看的是体能，那自己这段时间的松懈可就真的是太不应该了，所以虽然方原这段时间的训练状态不是很好，但是还是努力地增加了一点的训练量。

　　不过队长还是发现了自己这段时间的训练状态不佳。

　　在单独留在篮球场上加量训练的时候，队长还特意过来问了自己这件事。

　　“方原，你最近的训练状态是不是不大好？”队长每天不仅仅需要操劳队伍里面的事情，还这样特别关心自己的状态，这让方原觉得受宠若惊。

　　“对啊，不知道怎么，感觉训练的时候没什么精神。”方原回答说道。

　　“是不是最近这段时间学业变重了？”队长也没有对方原训练状态不佳多加指责，只是提出了这么一个可能来，“或者你可以考虑尽量调低一点训练的时间，这样的话说不定隔一段时间会有好转。”

　　“本来我也是这样想的，但是和馕城大学的比赛不是就要到了吗？我担心体能的问题到时候会影响到比赛，所以这段时间又把训练量恢复了。”

　　方原也如实地回答了自己最近的状态。



　　“你现在这样的状态，可能是之前的时候训练过度导致的，还不如好好休息一段时间再继续训练，有的时候过犹不及，还是不要给自己太大的压力。”

　　方原想不到队长会和自己说这样的话，因为同样的事情假如发生在程荣的身上，队长势必是会让他继续加强训练，因为白天的时候，队长还因为程荣的状态不佳而频频斥责他。

　　只能说队长在球员训练监督的这方面也还是根据每个人的情况都会去进行针对性的处理。

　　“你说的是有一定的道理，但是我还是觉得日常的训练量不能少，不然的话我真的担心到时候和馕城大学的比赛我会没有办法应付下来，不过我会自己制定训练计划调整好状态的，队长你不用担心。”方原在队长的面前保证说道。

　　队长也只是和自己简短地说了几句话之后就匆忙离开了，和新球队的比赛即将开始，队长每天需要忙的事情也很多，方原甚至觉得他可能都没有时间来训练。

　　但是队长就还是队长，他对很多事情还是有着相当的安排的。

　　但是下一场比赛，按照先发阵容来看，他并不用上场，按照之前比赛的流程来看，他其实也很有可能不会上场，这么说起来的话他其实也没有很大训练的必要。

　　认真说起来，方原近来居然还是常常看到队长在自家球场里面练习，虽然他最近的比赛都没有上场，但是训练却都没有落下，这一点自己还是需要多和他学习学习，怎么做到高度自律，怎样才能让自己一直处于很好的竞技状态里面，这并不是一件容易的事情。

　　跑完步之后，方原就打算回去制定一个详细的训练计划，来适应自己这段时间的训练状态。

　　这又要归功于自己之前一段时间看过的那些相关文献，将学习的方法运用到篮球训练计划的安排上，似乎也能够取得不错的效果。



　　不知怎的，在和队长说完话之后，方原突然想到了薛沐，现在她应该是已经出国留学了，而且按照现在这个时间点来看的话，她那边应该正是白天。

　　倒也没有什么特别的情绪，方原也不知道自己为什么会突然想起薛沐。

　　大概是因为两人有段时间没有见面了。

　　不过方原也没有想要联系她的想法，虽然她的联系方式正在自己的手机通讯录里面躺着，但是自己还真的没有这个想法。

　　好像是觉得两人的关系没有熟稔到这个程度。

　　大概她出国了之后，那自己和她就真的算得上是天各一方了。

　　胡思乱想了一会儿之后，又从网络上下载了一些相关的文章，方原便开始着手制定自己的训练计划。

　　首先，训练量和现在比起来不能够太少，但是像队长说的建议也可以采纳，可以将训练时间尽量切碎，然后用这些细碎的时间来进行多次的训练。

　　这样就可以解决训练的时候会时常感觉有些体力不足的问题，除了时间的安排，至于其他的方面，方原暂时没有想到，怀着这样的问题很快就入眠了。

　　其实这段时间自己的睡眠质量倒是出奇的好，大概也是因为白天训练比较累的缘故。



　　第二天早起之后去到篮球训练馆，程荣又比自己早到开始训练了。

　　虽然两人的关系是不咸不淡，但是正如程荣常常会注意自己的一些情况，方原也常常会不自觉地去注意程荣的情况，这样一对比方原就常常会激起一些训练的士气来。

　　今天球队组织大家看馕城大学最近期的一场比赛，并且还会讨论在真正比赛时候的一些战术布置和运用情况。

　　时间还很早大家就都坐在了会议室里面等待着比赛视频播放。

　　其实这段时间以来，这也不是大家第一次组织看这样的比赛，不过因为这次的比赛是馕城大学最近期的比赛，所以对于接下来比赛的参考价值也会更高一些。

　　大家也都做足了准备来看这场比赛。

　　队长和教练一边给大家播放比赛视频，一边给大家介绍她们球队采用的主要战术。

　　“其实馕城大学球队的战术很简单，主要就是外传内的突破进攻，依托于她们强大的内线阵容，所以他们球队主要是依靠内线的办法来得分的，并且不仅仅是投篮得分，可以说大多数时候大家都会采用上篮得分的办法，这也就意味着接下来的比赛里面大家内线的防守会没那么容易，程荣，方原还有卢泽你们几个人尤其要注意，馕城他们的进攻倒是不看重其他配合什么的，比较看中的还是终结进攻之前的最后一球的处理。”队长这样和大家说道。

　　其实这个问题，在之前看比赛的时候，方原就已经知道了，这次看起来更加清楚了一些，大概是因为这段时间自己看了许多和战术布置相关的书籍有关。

　　现在方原感觉自己对于场上局势的理解和判断有了更加深刻的认识，好像可以做到像队长说的那样阅读比赛了。



　　“他们球队是不是中远距离的投篮命中率也挺不错的？”方原看了看这次显示最新的比赛视频，这样问道，“假如这样的队伍还有中距离远投能力的话，那比起之前的驼城大学可难应付许多。”

　　之前的比赛视频方原从没有见到过馕城大学一位身穿5号球衣的球员上场，但是这次自从有他在场上之后，场上的局势就发生了相当大的变化，可以说那些中远距离的投篮全都是他一个人搞定的。

　　对手球队突然出现这么个人物，方原觉得这场比赛可能还是没有那么容易拿下，因为一支可攻可守，有内线有外线的球队，一般都不好对付。

　　“是的，之前还没有注意到，这位身穿5号球衣的球员好像是今年他们学校重点栽培的新人，虽然经验不多，但是中远距离的射程很长，要是真的防守起来还是有难度的。”队长和大家解释道。

　　“所以我们需要特别针对这名球员采用什么战术吗？”方原现在对于场上的战术布置还是有些感兴趣，也是想趁这个机会多学习一点东西。

　　“也没有必要特别针对这名球员采用什么战术，只需要注意全场的防守和联防就可以了。”教练开始说一些和战术布置相关的事情。

　　“早先就说了，这样的球队和驼城大学是有一定的相似的，但我们也是比较擅长打内线的队伍，所以这样的比赛对于我们来说不应该有很大的难度，只是他们比起驼城大学来还要多注意一些中远距离的投篮，但是这一点也是我们球队这个赛季以来一直在加强的位置，方原和卢泽现在都还算是可内线可外线的球员，这么和你们说，也是想要提醒你们，现在联赛里面的球队大多数都是既会打内线又会打外线，以后这也会越来越成为一种风向，所以大家不论是在平时的练习还是在打球的时候都要注意不仅仅要练习自己擅长的位置，也要多去学习自己不擅长位置上的一些打法。”教练和大家语重心长地说道。

　　其实这一点不用教练说，方原很早的时候就有预感，球场上每个人虽然都有分工，但是最好还是可以做到面面俱到，以备不时之需。

　　这其实也是国际或者说更高一级别联赛里面的趋势打法。

　　大家在一起观看比赛视频，又接着聊了几句之后，才回到球场开始日常的练习。



　　程荣似乎被刚才教练说的话给触动了，回到球场之后就开始练习自己的投篮。

　　程荣本身是和自己打法相似的球员，现在也开始练习起了中远距离的投篮，而且程荣现在打球的积极性相当高，方原都有点不解。

　　“你最近怎么这么积极？就因为得到了首发上场的机会吗？”

　　方原问完话之后，还没等到程荣回答，他身边的蒋秋远就先他一步说道，“不然呢？难道像某些人一样拿到首发上场的机会还不抓紧时间训练吗？”

　　蒋秋远这次的首发位置正是被程荣给替换了下来，所以现在说话有点情绪也还在情理之中。

　　“我发现队长还是对你很好的。”方原突然想起了一件事情，“这次的比赛我们不是主场吗？到时候你女朋友应该会来当啦啦队吧，说不定就能够看见你的表现了，队长是不是把之前你说过的话都记在了心里？”所以方原猜测程荣这段时间练习分外认真也有这方面的原因。

　　“虽然不知道队长是不是有这样的想法，但是你这么一分析的话确实让我心里觉得舒服很多。”程荣顿时更有兴趣地继续和蒋秋远学习投篮技巧。

　　在有一些时候，方原还是十分佩服程荣的，因为他总是可以很轻易地将自己的情绪调动到最高点。

　　蒋秋远在球队里面也算是打得分后卫的位置，这些得分技巧对于他来说其实也算不上是很有难度。

　　两人平时也没少互相切磋。



　　方原看着程荣这么认真的模样，也开始回到自己的地方开始了投篮练习，就像是教练说的，打内线的也得学会投篮才行，而且比起体能训练，还是篮球技术动作的训练比较有意思。


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