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第25章 天地精华


王小文想起来一件事,齐天大圣的如意金箍棒那是可以缩小放进耳朵里的,自己这个,可一直没试过啊。他把如意银箍棒夹到耳朵上,问道“如意金箍棒的功能,你都有吗?”

        “当然啦,我们兄弟的能力不分高下。”

        “那你也能变小,然后到我耳朵里去吗,这样我们沟通就更容易啦”

        “没问题”

        嗖的一声,如意银箍棒果然自动缩小不见了。

        “太好了,以后我们就用意识交流吧”小文很开心。

        “听你的,没问题。”

        健身表格,是按照锻炼部位设计的,每天锻炼两个部位,胸肌、背肌,股四头肌……等等。第二天,王小文就在小区的健身馆开始了锻炼。这里设施齐全,由于是新小区,人还不多。小文找了个一同锻炼的年轻人,名叫大刚,两个人互相保护一起健身。大刚已经练了两年,身上的肌肉很明显,看着比小文要强壮很多。

        经过一天的锻炼,洗过澡,换过干净衣服,小文拖着疲惫的身体回到家里。如意银箍棒在耳朵里和他说道:“炼体功法第一层,请于晚上睡前面向东方,盘膝而坐。”原来还有功法,果然不止是量身定制锻炼计划。小文按照计划表上的要求,吃了鸡蛋、蔬菜和肉类。

        晚上要睡觉了,他面向东方,盘膝而坐于卧室地上。这时银箍棒的声音再次传来:“吐纳呼吸,呼吸,吐纳宇宙,由远及近,呼吸宇宙精华,心神安静,周身放松……”小文心神安静,呼吸匀称后,根据提示,把如意银箍棒立于身前地上,点燃。

        只见如意银箍棒的火头在随着他的吐纳呼吸而一明一暗,仿佛和他的生命气机紧密相连。小文听着女声的提示,缓缓的深呼吸,呼吸越来越慢,越来越深沉。每次吸气,银箍棒的火头也随之闪烁,仿佛在吸取宇宙间的点点能量。每次呼气火头就随之暗淡,仿佛在继续力量。

        王小文眼睛微闭,他看到,有点点星光透过窗帘被吸进如意银箍棒的火头之中,随着他的深呼吸,再从火头中吸进自己的身体。本来清冷的星光,经过如意银箍棒后,变得红热。吸收入小文的丹田后,他感到一阵热力。身体感觉非常温暖,如此持续了一个小时。如意银箍棒在耳中轻轻的说到:“收功。今天就到这。”

        王小文慢慢睁开双眼,没想到自己可以盘膝坐这么久,平时五分钟都坚持不了。虽然现在双腿还是有些生疼,但是坚持一个小时盘膝而坐,是以前不可想象的。他起身收好法宝。上床,沉沉睡去。

        一夜无梦。第二天,王小文随着晨光早早醒来。他发现睡眠质量从没这么好过,洗脸时,对着镜子看了看,手臂和身体竟似有肉眼可见的变化,肌肉已经略微隆起。

        “法宝,我进步挺快啊。”

        “那当然,昨夜吸收的天地精华不是开玩笑的。”

        “今天还需要去锻炼吗,能不能直接让我达到最好的状态?”

        “这是不行的,即使可以吸收天地精华,但是你不练,是增长不了身体机能的。而且如果自己不练就增长了肌肉,还是不会用,白搭。”

        王小文和大刚约好了下午一点一起去健身。让大刚吃惊的是小文进步的速度,已经快赶上他的力量了,肌肉也已经有了明显的轮廓,不像之前平平的毫无形状。

        “小文啊,不是吧,你咋进步这么快啊。是昨天我看花眼了吗?”

        “我以前也还行,只是太久没运动了,昨天好好练了一下,今天就恢复实力了。”

        大刚将信将疑的看着他,昨天自己还可以藐视的人,今天已经和自己相差无几。

        此时,耳中想起如意银箍棒的声音:“小文,现在我教你散打功法,那边有散打拳击器械。”

        “哦,”小文点了点头“大刚啊,我想先热热身,去那边玩玩沙袋。”

        好的,大刚和他一起来到了沙袋前。在小文的脑海里,浮现出了一个闪着金色光晕的小人,在坐着踢腿的动作,三百六十度旋转着,让他看的清清楚楚,每个动作的细节,已经进入了小文的大脑之中。此时,大刚已经开始踢沙袋。这两年,大刚也没少打沙袋,很有些基础,腿踢的很有力度。小文来到沙袋前,尝试着踢了一下,他的这一脚和大刚的动作有很大区别,小文这一下直接就是凌空旋转旋风脚。由于是第一次做这个动作,还不够协调,他一下摔倒了,没踢到沙袋,没有计算好距离。

        “哈哈”大刚开心的笑了:“你踢的太高难了,我都不会,你得先练基础的,这样踢。”说着,大刚做了几个示范,分别踢向沙袋的下部、中部、上部。沙袋一人高,这三脚分取人的下中上三个部位。

        小文的脑海中也出现了做基本动作的小金人,他照样练了几下,很快就掌握了要领,动作变的协调而有力。原来小金人的动作可以这么快进入记忆,而且被自己掌握。这样很快自己就会变成搏击大师了。

        小文的动作再次震惊了大刚,刚才还是一个明显不会踢腿的菜鸟,这才过去半小时,怎么就能把沙袋踢的啪啪响,而且踢的悠了起来,要知道,这个沙袋可是极具分量的,需要非常大的腿力才能把沙袋踢起来。而且看王小文的动作,已经非常娴熟专业,每个细节都无比协调,这没有三年以上的功夫怎么可能坐到。他呆呆的看着王小文,长大了嘴巴半天合不拢。

        王小文一笑:“哈哈,这个以前我也练过,刚开始这不也是不适应吗,都忘了怎么踢了。现在终于想起来了。呵呵。”

        这也能忘?大刚不敢相信,他觉着小文肯定是个高手,故意在这装傻骗自己呢。今天王小文的腿法已经初具功力,他和大刚再次来到健身区。大刚发现,今天小文练的重量比昨天大了一倍不止,他的肌肉明显的隆起。

        两个人互相帮助,互相保护,愉快的完成了今天的健身,两人都大汗淋漓痛快无比。大刚有个女朋友也在旁边健身,三人各自沐浴更衣。小文今天兴致很高:“大刚,你知道附近哪有好吃的吗,我请你吃饭,叫你女友一起去。”

        “好啊”,大刚和女友都是愿意交友愿意热闹的人,“听说附近新开了一家羊汤馆,我们去试试?”


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