第70章 哪儿都痛

胡北憋住笑容。
  瞧见诺诺那正儿八经的样子，也是不忍心拆穿她。
  毕竟诺诺可是很少这么正经的…干一件不正经的事情。
  “过来坐吧。”
  林诺诺招手道。
  随即胡北也是坐到了诺诺身边，当即林诺诺就把小手，隔着衣服放到了他的腹肌上。
  或者说是小心试探。
  像是螃蟹。
  一点一点。
  林诺诺各隔着薄薄的衣服，细细感受着胡北那腹肌的轮廓，心跳真是疯狂加速。
  脸也绯红。
  就连呼吸节奏都变了。
  “诺诺，你怎么脸都红了，是家里的空调温度高了？”
  胡北忽然撇头问道。
  脸上带着笑容。
  打量着林诺诺的眸子，顿时让她不好意思了。
  缓缓缩回了手说道。
  “还好，不是很热，我已经受到了鼓舞，我要努力减肥，练成和你一样的身材！”
  “你也要练出腹肌啊？”
  胡北愣着问道。
  “不是…就是减掉大腿还有小腹的赘肉。”
  林诺诺回应道。
  接着认真吃饭。
  下午。
  诺诺又是换上了运动服，拿出瑜伽垫铺在了客厅，而后开口朝胡北说道。
  “胡北，我想练练仰卧起坐，你来帮我压腿。”
  “好的。”
  胡北当即来到瑜伽垫上，然后用膝盖压住诺诺的脚，便看着诺诺艰难的做仰卧起坐。
  不得不说。
  诺诺的腰腹力量是真弱，每坐一个躺下去的时候，那都是重重的仰躺下去。
  而后大口喘气。
  胸前剧烈起伏。
  胡北那时只好抬眸看向远方。
  五六分钟过后。
  林诺诺双臂抱着脑袋，整个人仰躺在瑜伽垫上，穿的贴身吊带略微露出了小腹。
  语气煎熬的道。
  “好累！我感觉嘴边好干，完全没有一点动力咋办？”
  “做了42个也不错了，要不休息一下？”
  “你帮我数着的呀？”
  “对啊。”
  “我不休息…越是这种时候是越要坚持下来！这样才有效果！”
  林诺诺咬牙道。
  “够励志啊，不过诺诺可别怪我没有提醒你，如果长时间不锻炼，然后某一天剧烈运动的话，第二天会产生大量乳酸，到时候全身上下都会痛。”
  胡北耐心的道。
  意思很明显了。
  而林诺诺此刻全当做耳旁风，坚持拼尽最后一丝力气，直到汗水从脖颈缓缓流下。
  打湿胸口。
  若隐若现。
  林诺诺这才终于做不动了，躺在瑜伽上一动不动，红扑扑的脸蛋像红富士苹果。
  躺在那儿。
  四仰八叉。
  把整个身体都舒展开，比成了一个十字架形。
  胡北也是起身从茶几上，拿了一杯放到常温的水，递到了诺诺的嘴边道。
  “喝一口吧。”
  林诺诺微微抬头，拿着水杯喝了两口水，立马又是躺在了瑜伽垫上，用极为微弱的语气道。
  “说真的，现在就算是发生十级地震了，我也不一定能马上爬起来。”
  闻言胡北忍不住感慨一笑，接着开口回应道。
  “放心，如果这时候发生十级地震的话，我保证背着你一起跑。”
  林诺诺笑了笑。
  看着胡北没有说什么话，不过心底还是挺开心的。
  倘若别人笑着说这种话，她一定会觉得那人在开玩笑，但如果是胡北说这个话。
  那她会相信的。
  因为胡北一直就是这么做的。
  “这我倒信，我得再躺一躺，一会儿再去洗个澡，今天的任务那就算是完成了。”
  林诺诺笑着道。
  接着胡北坐到沙发边玩起来，诺诺差不多躺了半个小时，接着起身走进了浴室里面。
  又是冲洗汗水。
  然后在浴缸里泡了一会儿，便起身穿上了居家服，然后回到卧室躺上床睡觉了。
  下午四点过起床后。
  来到客厅。
  便闻到了厨房里面，那熟悉的红烧牛腩味道。
  馋虫顿时就被勾了起来。
  来到厨房。
  朝着正在弄饭的胡北撒娇道：“胡北，今晚我可以吃点肉嘛？我再不吃肉真的会死…”
  “就吃一点，不能太多。”
  胡北无奈的道。
  “绝对！”
  “我就吃五坨…十坨！就吃十坨肉就好了！”
  林诺诺期待道。
  “说话算话。”
  胡北开口回道。
  接着给林诺诺夹了十坨牛肉，一坨差不多有荔枝那么大，胡北弄的可比外面的牛肉面，那要实在得太多了。
  不一会儿。
  胡北也是弄好了晚饭，凉拌白萝卜丝，还有红烧牛腩，凉拌清蒸茄子。
  吃完晚饭。
  林诺诺那也是相当的满足，红烧牛腩吃进肚里，那一双眸子都变亮了。
  “好吃！”
  林诺诺赞叹了一句后，接着开口又说道。
  “不过…以后我真要得少吃肉了，不然锻炼了估计效果也不好，胡北你可得监督我。”
  “你会听我的？”
  胡北哭笑着反问道。

  “当然！”
  林诺诺认真的回道。
  胡北笑而不语。
  “真能…如果我下回还不听你的，那我就自罚五百块给你！”
  林诺诺又说道。
  “你再说一遍。”
  胡北放下筷子拿起手机说道。
  “我说，如果我下回再不听你的，那我就自罚五百块给你！”
  林诺诺复述了一遍。
  “行吧，那我就好好监督你。”
  胡北点头回道。
  接着吃完了饭。
  林诺诺又开始上号直播了，胡北也是登上了账号，直播打到了11点后。
  准时关播。
  林诺诺又是给胡北说了晚安，然后躺着玩了起来，此刻只感觉到精神有点疲累。
  并没有身体上的酸痛。
  直到一觉睡下。
  次日林诺诺醒来的时候，感觉随便动一下浑身都酸痛，那感觉简直比来了大姨妈还酸爽。
  “啊！我这是废了嘛？”
  林诺诺痛得眼泪差点飚出来，当即打通了胡北的薇信电话，接着语气震惊的开口道。
  “胡北！你快来抱我一下，我感觉浑身好痛啊！”
  “咋了？”
  胡北来到卧室问道。
  “我感觉我的大腿…现在已经不是我的腿了，还有小腹，手臂，肩膀，脖颈…”
  “都好酸啊！”
  林诺诺难受的说道。
  “谁让你昨天不要命的练啊！现在只能休养两天再说了，好了以后要循序渐进…”
  胡北劝说着道。
  同时很熟练的抱起了诺诺，走进了洗漱间里。
  这下好了。
  他又得当诺诺的腿了。


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