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第44章 接力训练


  “果然还是张教练训练,才会出成绩...”

  王犇与李亮一脸轻松,之前的郁闷还有不安已经消失不见。

  仅仅三天,他们的成绩不仅回到了巅峰状态,而且还略有进步。之前他们还惶恐不安,生怕会被送回市体工队,丢一大波脸。

  现在他们安心了...

  “教练...”

  当所有人离开之后,王犇与李亮来到张奔身边。

  王犇很是好奇的问道:“您就不担心我们发挥不佳?”

  一开始,张奔就是一种风轻云淡的态度,一点都不紧张。陈老都紧张不以,唯有张奔,一直都很平静。

  张奔微微一笑:“怎么,尾巴翘了?要知道,你们之前的成绩,直接反映出你们状态不稳,还需要努力...”

  王犇有些讪讪,张奔继续说道:“你们的状态,我一直都是心里有数,所以我并不担心,我也知道,你们不会让我失望。”

  王犇与李亮心中感动,这就是信任,就像是他们信任张奔一样。

  “好了,先休息一会儿,待会就是午饭时间,吃了午饭午休之后再训练,明天李亮继续训练800米,王犇需要训练接力...”

  ......

  第二天上午九点,王犇与李亮已经训练了一个小时左右,罗家权等三人才陆陆续续的到来。

  张奔皱着眉头,并没有多说一句话。

  这三个人不是自己的弟子,而陈老也没有向他们三人说,今天开始他将要协助陈老训练接力。纵然是协助,张奔也没有话语权...

  对于三个人的训练态度,张奔不置可否。

  当一个运动员,失去了坚持,那是最可怕的。

  每天上午九点训练,十点半吃饭午休,下午三点再训练,五点就开始休息...这种训练量,太少了...

  能出成绩才怪...

  王犇还有李亮,每天早晨五点钟开始拉耐力,八点就开始训练,十一点半才开始吃饭午休,下午两点开始训练,六点钟才开始休息...

  吃过晚饭,王犇与李亮还要力量训练一个半小时...

  王犇与李亮能出成绩,并不仅仅是张奔有系统的加持,还有比寻常人多出两倍时间训练的结果......

  张奔还是负责王犇与李亮的训练,罗家权仅仅打了个招呼,就开始自顾自的训练。

  张奔资历不高,履历不够,而且年龄也不大。其中罗家权今年已经24岁,尹锦涛已经25岁。李泰年轻一些,也已经23岁...

  而张奔今年才26岁...

  与罗家权三个运动员相比,张奔算是同龄人。一则是履历资历压不住三个人,而且也并没有特出色的弟子出过特别优秀的成绩...

  一直到上午九点五十,陈老才来到了训练场地。

  把罗家权三人叫到身边,陈老说道:“今天开始,小张教练负责你们的接力训练,顺便也暂时负责罗家权200米训练...”

  霎时间,三个人眼神变了,略为有些抗拒起来。

  “你们有想法?”

  张奔苦笑不已,昨天说好的,我只是辅助训练,帮帮您的忙。现在我就成了主要负责人了?陈老没有管张奔的态度,只是注意着罗家权三个人的态度:“小张教练虽然仅仅是一级教练,与你们在国家队的时候,跟着国家级教练员训练会有很多不同...”

  罗家权深吸一口气,脸色有些不好看。

  尹锦涛则是拉了他一把:“我们没意见...”

  陈老这才点了点头:“小张教练虽然履历不足,但是你们或许还不清楚,跑赢你们的王犇,半年前才仅仅是手计成绩11秒62的初中体育生...”

  这就是能力!

  仅仅半年,一个初中体育生,就成了一个跑出10秒23的出色运动员。

  罗家权脸色再变,陈老却向张奔问道:“小张教练,你有什么想要说的?”

  张奔苦笑一声,您这都赶鸭子上架,先发制人了,我能推脱吗?

  罗家权三个运动员,明显看不起他,而且极为不愿意。这个时候,如果直接拒绝了陈老,是不是看不起他们?

  以后训练他们,恐怕就更难了。

  深吸一口气,张奔说道:“也别说我新官上任三把火,我只有一个要求,那就是训练时间...从明天开始,早上八点我要看到你们的人,训练到十一点半...我给你们吃饭休息的时间,下午两点准时训练,一直训练到下午六点...晚饭之后,七点半开始训练一个半小时的力量训练。你们要是愿意跟着我训练,我就对你们负责,一个月的时间,不说让你们进步很大,起码要比现在的成绩要好...如果你们不愿意,我也不勉强...”

  罗家权三人陷入沉思...

  运动员训练都极为辛苦,不论是省队,还是国家队,训练的时间基本一致...

  贸然间多出两倍的时间,他们不清楚身体能不能吃的消。

  “每天早晨五点开始,王犇要拉耐力,跑五公里...”

  张奔满脸肃然:“而且每天都是如此训练...你们不是我的弟子,我没有权利负责你们的训练。要是跟着我训练,我的训练时间不仅很长,而且训练量也极大...”

  陈老满脸含笑,看着犹豫的三个人:“你们啊...”

  这三个人,其中罗家权,面临着退役,尹锦涛也是如此...

  “你们这些年,成绩进步并不大,与在省队的时候,仅仅提升了0.01秒到0.03秒左右...”

  陈老满脸唏嘘:“运动员的训练,才是成绩进步的基础。”

  “好...”

  罗家权很明显是三个人的主心骨:“我们跟着张教练训练...”

  ......

  “呼呼...”

  满脸疲惫的罗家权三人,向食堂走去:“这种训练量,真不清楚王犇小小年纪,是如何坚持下来的...太累了...”

  罗家权感觉自己的腿肚子,都开始颤抖。

  浑身疲惫,每一寸肌肉,都极度疲劳。

  “人家能坚持,咱们就能坚持...”

  尹锦涛满脸疲惫,但是眼睛却有些亮:“咱们以前训练量太小了,而且曾经的追求与锐气已经消失...张教练年纪虽不大,但是我能感觉到,他对我们很负责任,也是一个有能力的教练...”

  看着星空,罗家权看了一眼李泰:“你有什么看法?”

  李泰皱了皱眉:“我只想出成绩,别的我没想...我只知道,在国家队的时候,我的进步并不大。现在很累,但是要是能出成绩,我宁愿累些...”

  “陈老曾是最出色的教练,他看中张教练,就说明张教练的训练方式,得到了陈老的认可...”

  罗家权手中握着接力棒:“来吧,张教练说,要我们训练默契...我们不能懈怠,这都快退役了,我想拿着一个好成绩退役...可惜,王犇加练了,不然咱们四个人一起训练最好...”

  “王犇年龄不大,但是看他训练,我都心惊肉跳,比我们训练看上去轻松多了...”

  尹锦涛满脸期待:“或许跟着张教练训练,我们会有进步...”

  “回去休息吧...不要打牌了...”

  李泰眼睛放光:“我打算明天早上,跟着张教练去拉耐力,我总感觉,张教练的训练方式,对我很有效果...”

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