第119章 再次跑进10秒
妙书屋小说推荐阅读:吻安,小娇妻!、霸道老公放肆爱、元尊、恰似寒光遇骄阳、尸命、名门隐婚:枭爷娇宠妻、惹上妖孽冷殿下、跑出我人生、漫漫婚路、侯门弃女:妖孽丞相赖上门
“我们的运动员起跑都很好......”
杨建进入状态,开始解说,很多词汇根本就不用想,直接从大脑里蹦出,从嘴里说出来:“哦...王犇起跑更好,第一个冲上赛道,王犇的速度很快,王犇开始加速......”
“王犇没有对手,一开始就处于领先位置,王犇一骑绝尘...冲线......这是一个人的表演,王犇......”
“9秒98,9秒98,王犇再一次跑进10秒,说明王犇现在竞技状态非常好,正常发挥了自己的水准,虽然没有打破他自己保持的亚洲纪录全国纪录,这也是一个了不起的成绩!”
电视机中,解说员杨建,慷慨激昂的声音,从电视屏幕中传来。电视机前面的观众,一个个感觉热血喷张。
能够跑进10秒,与经常,每一次跑进10秒都有不同的意义。
就比如国际上著名的运动员,现如今的世界纪录保持着格林,他最好的速度是9秒78,他也未必每一次都能跑进9秒80,十次比赛,九次,只能跑进9秒90,而那一次只是意外,或者奇迹...
就比如原本的亚洲纪录保持者,黄种人中,第一个跑出10秒整成绩的尹东浩司,在整个职业生涯中,也仅仅一次跑出10秒整的成绩...
王犇在不久前的亚洲运动会上,跑出9秒96的成绩,在随后的比赛中,只能跑出10秒零几的成绩也不例外。
每一个运动员,都会有一个状态起伏,极少会有一次起伏,能够让运动员接近,或者直接突破曾经最好的速度。
王犇亚运会跑出9秒96,现在仅仅是城运会的预赛,就跑出9秒98,就已经说明王犇的竞技状态保持的非常好。
竞技状态,是影响一个运动员成绩的关键。竞技状态越好,成绩就会越出色。
............
赛场上,余伟也是目瞪口呆:“这家伙,难道以前的起跑方式,改良之后并不影响成绩?”
余伟也是运动员出身,他很明显的看出来,王犇起跑姿势的改变。
这种改变幅度并不是很大,对于运动员来说,每一个细微的动作改变,就是一个习惯的改变,就需要不断的反复练习,不断的习惯性训练。
王犇的在起跑姿势上,变化其实也不大,仅仅是左右脚前后助跑器距离大了一些,这是正常的。王犇身高不断增长,双腿长度的增加,助跑器之间的距离,自然也会随之加大...
可是偏偏,王犇起跑的时候,右腿微微向外撇了几公分...
这个细微的变化,余伟也直接看出来了,所以一直都是很担心的。
“还好,速度不错,看来小张还是眼光毒辣,这些许细微的改变,都能看得出来...”
余伟松了口气:“王犇的状态保持的不错...”
岂止是不错,竞技状态,并非想要保持就能保持的。并不是想跑出巅峰速度,就可以跑出巅峰状态的:“小张应该有办法,训练的时候,就让运动员保持了竞技状态...”
一个稳定的竞技状态,才有利于突破自我极限。
也就是打破自己的最好的成绩!
余伟向张奔走去。
在不远处,有两三个扛着摄影机,并不是记者的人,碰到了一起:“回去进行视频连接,然后给张教练。看来王犇改变起跑方式,并没有影响王犇的成绩,要不是王犇终点处收了力,恐怕就要打破他自己的纪录了。”
这几人正是科研组的科研人员,他们需要每时每刻关注王犇每一组起跑,每一次比赛。找出王犇训练的不足,跑步的瑕疵。
张奔平静的神情下,心中也松了口气:“前半程加速比之前快了不少,步幅少了一步,之前是46步,现在是45步,在步幅改动上,王犇的提升出乎我的预料,回去之后,再进行商讨......”
作为教练员,自己的弟子成绩进步,就是教练员最主要的工作。而运动员成绩提升,就需要教练员有一定的水准...
这一次细小姿势的而改变,就是因为王犇奔跑之中,张奔认为的一些瑕疵动作。
其实一开始,张奔已经做好了心理准备,会影响王犇的一些成绩的。现在,张奔松了口气,王犇的天赋,让他也感觉到惊讶。
看着远处王犇挥手与观众台上的观众互动,甚至还签了几个名。
回到了张奔这里,张奔让他套上外套。现在天气还是有些冷的,刚刚剧烈运动完需要保暖防止感冒。
“步幅,还是需要缩减......”
张奔几人到了车上,赶往宾馆,张奔指着视频:“你需要加强柔韧训练,尽量拔腿在抬高一些,小腿尽量前伸,把每一步的步伐争取跑到2.3米到2.4米。你现在的步幅只有2.1到2.2米,以你的身高腿长,在不牺牲步频的情况下,可以提升缩减步幅。”
张奔很清楚,短跑运动员,如果在相同频率下,步幅大的运动员,无疑会先跑完百米。
现在王犇步幅有了减少,从48步到现在的45步,如果全力跑,终点不收力,很容易就打破了自己的纪录。
比如刘飞人跑110米栏,从起跑到第一个栏,是13.72米,一开始刘飞人是八步上栏,后来改成七步上栏。不仅是改变的跑法与习惯,而是技术的改变。
比起跨栏的技术难度,短跑比赛改变的难度无疑难度小了很多。
......
“王犇今年一年的状态都很好......”
养伤中的陈海见,也在看直播。陈海见的教练,叹息一声:“王犇成绩一旦提升上去,就很难掉落下来,看来有机会,我要去向小张教练,不,向咱们的总教练取取经。”
陈海见双眼看着电视机,双眼中精光闪闪。
运动员,特别是短跑运动员,成绩起起伏伏,状态好的时候,有时也不一定能够打破自己巅峰时期创造的成绩。王犇却是不同,自从成绩一路提升以来,王犇的成绩最多不过有0.01到0.03秒的落差。作为运动员,对于这种成绩的稳定性,无疑是很羡慕的。
“王犇才是适合百米赛道的......”
............
“不错!”
历城,某小区内。
陈老坐在沙发上,满脸红光。
他已经不知道自己已经多长时间,没有这样放松过了。
“这个王犇,的确让人感觉到意外...”
在另一旁的沙发上,坐着两个中年教练,这两个中年教练,都是竞管中心的教练员,陈老让他们过来的。
对于王犇,他们还是有些了解的:“没想到,这才短短一年时间,王犇就取得了这种成就,真是了不起!”
运动员能够不断突破自我极限,这是意志力的比拼,是天赋决定的。
陈老摇了摇头:“王犇或许是真的适合赛道,但最主要的并不是王犇这个人适合赛道,而是有一个善于发现他,并且培养他的教练。你们能够想象到,当王犇成为市体工队教练的时候,提出了什么要求?”
两个教练面面相觑。
陈老长吸一口气:“就要求带着两个人!一个就是王犇,一个就是李亮。王犇很幸运,现在教练还是张奔,李亮自从换了教练,就极少有出色的成绩了。”
两个教练员有些难以置信,要是他们,会不会有这种魄力,带着两个初中生去任职。
“而且,当时市体工队,要求开除王犇,是张奔极力力保,打下包票,才让王犇这个短跑天才,继续奔跑在赛道上的。”
陈老感慨不已:“张奔当初,就以若是王犇成绩不进步,他就辞职为担保的...”
“嘶...”
两个教练倒抽一口气,要是他们,是绝对没有这种魄力的。
这不是意气用事,要是没有绝对的把握,那可是砸自己的饭碗的行为。
............
下午,一处体育场内。
“下午还有比赛,这个时候还要训练?”
余伟感觉不可思议,感觉到张奔很是疯狂...
“这不是训练!”
张奔微微摇头:“我只是想要他保持竞技状态,保持那一刻澎湃的心。还有,每一次的训练,都是一种熟悉自己技能的过程。”
咧嘴一笑,张奔说道:“越是熟悉自己的技能,就越是能够发现自己的缺点,就能够改进缺点,达到完美...”
“有这么多的讲究?”
余伟也是运动员,也做过教练员,这种理论还是第一次听说。
张奔点了点头,这是他们的条件不足。
运动员虽然不可能,像修炼内功那样,来一个一朝顿悟。却也差不多...一个运动员,如果真的形成了自己的风格,那才是迈向巅峰的开始。
1888年,澳大利亚短跑运动员舍里尔在观察袋鼠奔跑时,发现它在起跑前总是先弯曲一下躯体,几乎贴到地面,然后闪电般地向前窜出。
他恍然大悟,模仿袋鼠弯腰起跑的姿势,于是一鸣惊人,战胜了所有的对手。
科学家对这一起跑原来理进行研究后得出结论:弯曲的身体犹如一根绷紧的弹簧,在起跑的一刹那,弹簧突然伸出,同时爆发出强大的冲击力,在最短的时间内,使运动员为摆脱静止状态而得到向前冲的最大初速度。
这种新颖的“蹲踞式”起跑,至今仍在沿用。
猎豹被称做动物王国的短跑冠军,它踏着地面奔跑如飞。
一位芬兰短跑健潜心研究猎豹奔跑的姿势,先后创自下十几项世界纪录。
无独有偶,乌干达选手阿.布阿就是以斑马开路练习长跑;
埃塞俄比亚的马拉松名将常和驯服的小狮子轮流领先;
而肯zd尼亚的运动员,常常紧紧跟随大驼鸟一起奔跑。他们一边模仿动物的蹬跑姿势和动作,一边力求跟上动物奔跑的节奏,使训练紧张而有趣,从中也悟出了跑步的真谛。
他们运用这些“秘密武器”,在45分钟内连破5项世界纪录,被公认为赛跑技术史上的里程碑。
所以,找出新的跑法,适合自己的跑法,真的很重要。
张奔不会让王犇真的与他们一样,至少,在科学的引导下,引导王犇,能有一个不断认识自己的过程,形成自己的风格。
https://www.msvvu.cc/53490/53490404/547242143.html
请记住本书首发域名:www.msvvu.cc。妙书屋手机版阅读网址:m.msvvu.cc