第86章

开学的第一周，各科卷子都陆续发了下来。

沈秋将为数不多的错题整理好，就开始确定新学期的学习计划。

在此之前，她先鼓捣了一下自己的“系统面板”。

更新了一下里面的“成就”、“名望”和“资产”三个部分。

随后开始着手确立新学年的学习计划，或者说修改更加准确一些。

她首先打开自己之前做的“个人养成计划表”：

主线任务：考入市实验尖子班（待完成，时限三年）

完成建议：严格执行支线任务一

支线任务一：利用好自习和碎片时间，完成各科的复习和物理、化学的预习（完成建议：详见具体时间规划表）

支线任务二：初三毕业之前，长高十厘米（待完成，时限三年）

（完成建议：详见每日运动饮食计划）

支线一的预习计划已初步完成，支线二的长高计划也完成了一半。

不错，不过还是要警惕，尤其是支线二的任务。

没记错的话，初二她第一次生理期就要来了，到时生长节奏会更加放慢，她要抓住高速长个的最后半年时间。

嗯，那就先稍稍修改一下，每日的运动饮食计划时间表吧：

项目一：每天早上起床后跑步800米（随体力变化逐渐加长）

项目二：每天早晚各一袋鲜牛奶

项目三：每天午睡前在家里门框上做引体向上8次以上。

项目四：每天至少保证两碗饭（最高饭量，切忌体重危机。）

项目五：每晚睡前保证做完300个跳绳

注：运动项目特殊情况可暂停。

成为走读生后就是方便，连牛奶都可以每天喝到健康的鲜牛奶了。

不过自搬家到市里来后，他们家还没来得及定鲜牛奶。

嗯，今晚回家就提醒老妈订购鲜牛奶！

沈秋在心里暗暗记下，随后开始修改学习计划时间表。

之前的学习计划表是这样的：

早晨：6:00起床（统一），跑操15分钟（暂时取消）

洗漱+吃饭+整理内务合计45分钟

晨读（规定7:30--7:50，实际7:00--7:50）：背语文知识点或英语单词

周一至周五：

白天的自习课（每天至少一节）：写各科作业。

晚自习：

第一节：写剩下的作业或写三主科练习册（自备）

第二节：复习各科重点知识点，预习物理化学

周六日：

周六下午两节自习：同晚自习计划

周日上午：四小科背诵+做题（练习册）、预习物理化学

周日下午：灵活调整（下午学校不上课，给学生自由活动时间）

周日晚自习：整理一周知识点，做单元卷子（哪科学满一单元就做哪科）

针对这个学习计划表，沈秋可改的地方就多了。

毕竟她现在是灵活时间更多的走读生，晚自习下课后的时间也能利用上。

一阵删删改改，沈秋针对“支线任务一”的修改就新鲜出炉了：

早晨：6:00起床，楼下跑步15分钟；洗漱+吃饭合计30分钟

晨读（7点到校）：背语文知识点或英语单词

白天的自习课（每天至少一节）：写各科作业。

晚自习：

第一节：写剩下的作业或写三主科练习册（自备）

第二节：复习各科重点知识点，三主科练习册（自备）

到家后（20：50—21：30）：预习物理化学

22：00准时睡觉。

周六下午两节自习：同晚自习计划

周日上午：四小科背诵+做题（练习册）

周日下午：回家灵活调整（可以学习也可以选择放松休息）

周日晚自习：整理一周知识点，做单元卷子（哪科学满一单元就做哪科）


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