第一百三十四章 引体向上

自己自从来到这个世界，还真是经历了不少事情啊！先是遇到林雪茹，接着又成为了名誉主任。还交了不少好友，特别是张明明和胖子。

        想到胖子，萧逸风不由的叹了一口气。同事也感到欣慰，毕竟胖子虽然以后不会与自己创建社团，但是他开始想学习工作了。自己也为他高兴啊！

        而且自己之前听张明明说最近枫城一年一度的医学交流赛要开始了，自己肯定是回去参加的。

        想到了这些之后，此时的萧逸风感觉自己现在比平时累多了。不过自己现在也过得充实，哎，自己现在不知道魔州大陆那边是什么情况，魔族到底有没有借萧家灭族的机会，来一统大陆。

        哎！不想了，反正现在也与自己无关了，自己也乐得一身清净。还是别多想了吧！

        就这样，一夜无事。

        第二天，萧逸风起来的时候，看到客厅里的饭菜早已烧好，一旁的纸条上再次写着林雪茹的叮嘱。

        “吃完早饭自己上班，我和曼曼要去帮医院谈医药用品的合同，中午饭自己解决。”

        看到这个萧逸风无奈的笑了笑，这个也太忙了吧！三天两头不是出差就是谈合同的，看来自己有必要和王老头说一下，让她给林雪茹换一个轻松的活干干。

        这样下午，自己还不时每天都要解决晚饭的事情吗？哎！这真是女人不在家，饿死一群男。说罢，萧逸风就直接的洗漱一番，吃完了早餐之后。就锁上门下了楼了。

        不一会儿，萧逸风出了鑫源小区之后，等了约有十多分钟，坐上了公交车，不一会儿便到了市医院附近的一个站台。

        此时已经将近六点半了，萧逸风想了想，觉得此时还早。就决定到这儿这儿不远处的江海大学看看，如果可以的话去那儿的操场上锻炼一下。

        毕竟自己最近和张明明聊天的时候，经常听张明明说起这个江海大学，而且自己也听到胖子彭连庆说过，所以萧逸风一直想去看看，看看这个世界的学校到底是什么样子的。

        江海大学就在市中心，几乎和市医院在一条大道上，不过江海大学更加的向市中心外围靠一点。等萧逸风走到江海大学的操场上的时候，发现此时正有很多锻炼的大学生。

        这些大学生有的在慢跑，有的在打篮球，有的则是在踢毽球，还有一些竞走的，也有在操场上闲逛散步的，当然，少不了一些喜欢运动的情侣，或者是为了减肥而来瘦身运动的。甚至还有一些哥们拿着啤酒，带着一包花生米或者几个鸡爪子坐在操场旁的看台上，边喝酒，边谈论那个女生漂亮之类的话题。总之，形形色色的人的都有。

        这样的情景萧逸风见的虽然不多多，但也不奇怪，毕竟大学生的生活是丰富多彩的。这是自己最近和张明明聊天知道，萧逸风来着的目的是为了做一些锻炼。毕竟自己好久没有锻炼身体了。以前在魔州大陆的时候，自己会经常在家族的健身房锻炼一些家族的锻炼体质的功夫。

        萧逸风也不以为意，径直走到体育器材旁边，看到眼前的竖立着一排栏杆，一般两根细柱子之间就横放一根圆柱子。看到一旁也有人在上下的运动，萧逸风知道这个运动叫做引体向上，是个常见的健身运动。

        于是，自己也走上前去，开始做引体向上。

        看到这个还是蛮轻松。这项运动倒是难不住自己的。看到远处的一个肌肉男做了大概七八十个左右，感觉还是蛮骄傲的。不过萧逸风要的是超越目前身体的极限，不断的发掘潜能，以达到炼体的目的。

        毕竟，炼体不是简单的身体锻炼，而是要不断的挑战极限，超越极限，只有这样，身体才会越来越强，炼体也才会更有意义。因此以萧逸风目前的力量来说，进行引体向上这样的运动，大概要达到两百个才会符合标准。

        此时萧逸风已经站到了单杠下面，他深深的吸了口气，然后轻轻的向上一跃，双手稳稳的抓住了单杠的横杆。

        没有丝毫犹豫，萧逸风手臂用力，双肘弯曲，双腿绷直，然后将身体快速上提，当下颌超过横杆之时，继续用力，直到整个人的上半身完全在横杆之上，双臂直立将身体撑起为止！

        单纯的引体向上，双腿交叉后者稍稍后曲，会更加省力，但是萧逸风为的就是锻炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。

        “一！”

        萧逸风口中低低的喝道！

        然后，萧逸风将身体完全放下来，在按照先前的动作，不断的重复着。

        “二！”

        “三！”

        “......”

        “五百零五！”

        “五百零八！”

        此时，萧逸风的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉更是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，萧逸风知道，这就是自己目前的极限！

        不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得更加强劲的体魄！因此，萧逸风知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！

        萧逸风咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难的将身体向上抬起！

        “五百零九！”

        就在萧逸风艰难的又做了三个引体向上之时，萧逸风忽然感觉到一阵轻松！

        与此同时，萧逸风就感觉到双臂之中再次传来一丝力量！不仅仅是双臂，就连腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一处肌肉，都再次产生了一丝力量！

        一股酥麻的感觉传遍全身，萧逸风知道，自己已经突破了极限，达到了一个新的高度！萧逸风没有多想，而是不停的锻炼，直到筋疲力尽的感觉再次袭来为止！

        这一次，萧逸风没有再勉强做下去，过犹不及的道理，萧逸风还是深深明白的，如果短时间内，过多的发掘潜能，就会适得其反，伤害到身体，那样的话就得不偿失了。循序渐进，这是万事万物的至理，没有什么东西可以一蹴而就。

        在做完五百零九个标准的引体向上之后，萧逸风看了一下时间，只用了将近十分钟的时间。

        也就是说，萧逸风平均一分钟做二十个，这样的速度，萧逸风还是比较满意的。从单杠上跳下来之后，萧逸风并没有立刻坐在地上休息，而是沿着操场的跑道，缓慢的行走，以放松过于疲劳的身体各个部位的肌肉。

        在漫步的过程中，萧逸风则是暗暗记着自己那本医针炙百变书里的针炙术，毕竟自己现在不能使用九转金针术了。自己要多学一些这本书的针炙医书。来扩充自己的知识面。毕竟不能用那种可以治任何病的九转金针术之后，自己感觉好像好多病都无从下手一样，所以此刻自己要慢慢去学一些每一种病应该用何种针炙来治疗。虽然感到很辛苦，但是萧逸风觉得不算什么。

        像萧逸风这样单独在操场漫步的人比比皆是，不过大多都是单身一族，倒也没有觉得奇怪。五分钟之后，萧逸风渐渐的加快了脚步，由原本的漫步，变成跑步。

        萧逸风跑步的速度也算不上快，但是却始终保持着一个速度，这个速度比起两百米比赛的速度要慢上一些，但是比起八百米的速度却是要快很多了。

        江海大学的操场，一圈大约是四百四十米左右，萧逸风今天的目标是二十圈，也就是在万米左右。

        萧逸风依稀记得，好像世界上万米最好的成绩是在二十六分十七秒多，因此萧逸风短期内的目标就是二十六分钟之内跑完一万米。

        一圈。

        两圈

        三圈

        ......

        汗水顺着萧逸风的面颊不断的流下，萧逸风的速度始终保持一致。长跑和其他项目不同，不是说有武功的功底速度就会快，长跑讲究是的耐力，不经过锻炼是很难达到的。

        至少以萧逸风目前的体质，如果跑的太久了的话，也不行。如果有人至始至终的目睹萧逸风跑步的速度，一定会目瞪口呆！哪有人可以始终以仅比四百米的稍慢一点的速度跑完万米的？这也太骇人听闻了吧？

        可惜此时来锻炼的人，都不会过多的关注别人，加上此时天刚刚亮，更没有人会注意到萧逸风了。当萧逸风跑完一万米的时候，整个人都被汗水给湿透了，不过刚刚萧逸风却是再次超越了一次跑步的极限，萧逸风可以很明显的感觉到，自己的实力再次得到提升。

        这一次离萧逸风的要求还有一定的距离，不过萧逸风也不着急，凡事欲速则不达，还是循序渐进的好。


　　https://www.msvvu.cc/76173/76173380/32784949.html


请记住本书首发域名：www.msvvu.cc。妙书屋手机版阅读网址：m.msvvu.cc