第20章 心动的准备期

现在简单直接的重复、间歇、变速滑行训练增加到了30圈，还有一些加速、冲刺、长距离的滑行训练，半天下来差不多要滑行100多圈。

        季柏舟领滑，即使放慢了些速度，女子队的几人为了跟上也显得吃力。

        休息时，凌晨晨累的直喘气，她自认为自己速度和体力都算是不错的了，现在连跟上季柏舟都困难，以后还怎么拿世界冠军。她还不信了，对季柏舟:“早知道你厉害，现在算是见识到了，有时间咱俩比一比。”

        季柏舟笑笑拒绝了，“我们的要求不一样，比赛的意义不大。”

        男子短道速滑运动员和女子短道速滑运动员时速不一样，男子比女子要快些，拿五百米来说，男子和女子相差3秒左右。不过即使时速不一样可相差并不大，也不是不能比，有时女子短道速滑运动员还是跟得上男子短道速滑运动员的。要说女子短道速滑运动员吃亏就吃亏在体力上，赛程长的由于耐力体力不够，可能后期会降速，赛程短的倒还好。

        所以凌晨晨并没有就此作罢，“怎么没意义？女运动员比男运动员快的又不是没有，比不上你努力跟上你也是一种进步，咱比个500米的。”

        方雨在一旁听到开口说道:“比的时候带上我。”说完也没管季柏舟答不答应，就滑到一边做拉伸放松去了。

        方雨不怎么爱说话，平时闷头训练比较多。季柏舟滑的快，她觉得很有挑战性，想要试试。

        凌晨晨挑挑眉，“看吧，咱女队想要和你切磋的可不止我一个。”

        华清冲季柏舟的笑着说，“行高于人没办法，舟哥勇敢的接受挑战吧。”

        季柏舟无法，最后只能接受。

        章林森和陈昭红站在不远处，他们的对话听的很清楚，表面上没有过问这件事，其实是希望他们能比一比的，既然要比，那就得正式点。

        上进的人遇到强者会努力把自己也变强，季柏舟的存在就像是鲶鱼效应，无论在男子队还是女子队，都能刺激到队友从而是他们积极努力训练、激发调动他们的斗志，这是好事儿。

        于是章林森和陈昭红商量着什么时候来个模拟赛，个人赛和团队赛都可以试试。

        杨帆在休息了两天后终于恢复了训练，他担心再不训练，连女队友的速度都跟不上。

        他退烧后没有再起烧，章林森就同意了。

        一天的训练终于结束，在晚上九点多的时候，季柏舟问杨帆华清要不要去医疗室。

        杨帆这几天休息可没少往医疗室跑，他除了累没什么不舒服需要去医治的，说不去了；华清表示吃完饭只想赶紧收拾好睡觉，他身体各部位疼痛也是累出来，觉得睡个饱觉歇息够了能恢复个七七八八，不用特意去。

        然后季柏舟就自己去了，还好医疗室的人不多，可以特意找简池帮他做下理疗什么的。

        之前他心疼简池，不想给他添麻烦，现在想明白了，简池给他看也是看，给别人看也是看，那为什么不能给自己看呢？

        到了医疗室季柏舟直奔简池而去，结果还没到走到简池面前，就被谭圣宇拦住了。

        谭圣宇问他:“哪里疼？”他白天时常会去训练场看着，知道季柏舟没有受过伤，而且他也没有旧伤痛，猜到肯定是因训练劳损一些关节部位疼。

        季柏舟说膝盖。

        谭圣宇说:“我来给你按揉拉伸一下。”

        “”季柏舟不好拒绝，看了一眼在不远处忙活的简池，只得说道，“麻烦谭医生了。”

        章林森和谭圣宇交代过，季柏舟是重点观察和培养的对象，水平高训练强度比其他人都大，有一些运动性的伤病在所难免，毕竟还年轻，在治疗的时候要更严谨小心。所以谭圣宇见到季柏舟来到医疗室，打算自己给他做康复训练，他了解了季柏舟的情况，好和章林森说，这样章林森也能给季柏舟制定合理的训练计划。

        简池看到季柏舟来了，想把手头上的工作忙完去给他做理疗，之前都说好的。没想到招呼还没来得及打，季柏舟直接被谭圣宇叫走了。想想反正谁看都一样，季柏舟能过来就行，然后继续忙活自己的事情了。

        谭圣宇给季柏舟的膝盖先进行冷敷处理，“有点膝关节组织轻微损伤，长期过度训练劳损造成的，虽然运动员经常有这个毛病，也要重视，不然到后期严重了，对你也能造成不小的影响。”

        季柏舟说:“嗯，我以后减少一些让膝关节剧烈运动的训练。”

        季柏舟知道自己的情况，他现在都没敢持续做高强度训练，偶尔给自己加加量。等到了后面参加世界杯赛、世锦赛等等，可真就避免不了，现在还是小心的好。

        简池离得不远，听到这段对话了。上一世季柏舟就一直半月板损伤的影响，半月板损伤主要表现就是膝盖疼痛酸胀、关节活动伸屈受到限制、关节积液等等，这在赛场上肯定会影响发挥的。既然自己提前知道了，就要想办法预防着。运动员有职业伤病很正常，做不到完全规避，那就尽自己最大的努力减少伤害。

        简池忙完了工作，回到自己位置上根据季柏舟的上一世和现在的情况，写出一些针对膝盖疼痛的治疗的方法。

        季柏舟现在还不是很严重，加上有比赛，暂时不能进行膝关节制动。剩下最好的办法就是从饮食上入手，多补钙、补充高蛋白和维生素。

        这些营养的摄入，自己经常和他吃饭时可以多注意，多提醒让他吃点含有的高蛋白维生素的食物；一会儿再开一瓶钙片和维生素片；白天训练时在时常提醒他别过度使用膝盖；半月板损伤不能吸烟喝酒，这个也要告诫一下。

        简池记得季柏舟不抽烟但喝酒，之前一起出去聚餐季柏舟好像还挺能喝，虽然现在在基地没有喝酒的机会，那以后总有的，可以考虑劝他最好戒了

        季柏舟做完康复训练后，自己又简单的运动拉伸了一下。

        然后过去和简池说话，“简医生，还没忙完吗？”

        简池想的认真，把能想到的都列了出来，已经写了满满一页，听到季柏舟说话才察觉人站到自己旁边了，随后不漏痕迹的找东西遮了一下，还停了笔，然后才说:

        “差不多了。”

        简池的动作季柏舟看在眼里，他刚刚看到简池在这里埋头写东西，走近的时候瞥了一眼，并没有刻意想去看内容，想着是一些工作记录或者医学论文报告什么的。可简池发现他来了第一反应是遮起来，这下还真的挺好奇简池写的什么要说是运动员的伤病记录有保密性，倒不至于这样防备他。

        好奇归好奇，季柏舟也没法问，只能装作没看到，嗯了一声说:“你要是忙，我可以帮你，还有十几分钟就下班了，等你一起走。”

        简池刚想说不用等他，想到刚刚列的表，话到嘴边了转了个弯说:“正好我给你拿盒钙片和维生素片，记得吃，对膝盖有好处的。”

        季柏舟眉眼带笑，说了声好。

        简池起身去拿，季柏舟立马跟过去。

        简池说:“记得每天都吃，吃完了找我拿。”

        季柏舟点头说好。

        简池:“谭医生说的话要记着，别当时小伤小痛很正常不在意，不及时处理会加重损伤，恢复时间也会变长，慢慢的不严重也变得严重了。”

        季柏舟说:“我明白。”

        简池把钙片和维生素递给季柏舟说:“如果实力跟得上，这两天可以适当减少训练强度，让膝盖有个缓解自行自愈恢复的时间。”

        他不止一次听章林森说过季柏舟的水平参加世界性的比赛都可以，所以想着能力够可以暂时不用太拼命。说完担心季柏舟想着比赛不敢减量，又补了一句，“这不会耽误你比赛训练，你身体有个好状态，反而有利于比赛”

        好像这是头一回简池对他絮絮叨叨的，看起来对他挺上心的。开心之余又有点困扰，不知道简池是对所有人都这样还是只对他

        季柏舟接过两盒药说:“我懂的，简医生放心吧。”

        自己的膝盖季柏舟心里清楚，也懂得张弛有度，简池又说了那么多，他肯定照做。

        简池说:“嗯，早点回去休息吧，别等我了。”

        季柏舟说:“没几分钟了，我回去也没什么事情。”

        确实没几分钟了，简池没再坚持，还有一点收尾的工作，有那个时间和季柏舟客气还不如工作，而且说了季柏舟也不会听。

        季柏舟坐在简池旁边的椅子上，看着他工作边感慨队医工作忙还很辛苦。

        白天跟训，虽然没有多大工作量，但是一整天下来不是站着就是坐着也挺难受，忙起来帮人看病还好些；晚上更忙，给运动员治疗，还时常写报告，娱乐时间更是少之又少。

        “简医生喜欢旅游吗？”

        “一般吧。”简池说不上喜欢不喜欢，他一个人的时候比较多，没什么出去玩的心思，虽然觉的出去走走挺好的。

        季柏舟说:“我很喜欢四处游玩，很小的时候来到中国就爱上了，游览了许多风景名胜，然后就下定决心要好好学习中文，以后留在这生活，没想到还真的成了。”

        从这可以看得出来，季柏舟从小就是一个目标性很强且愿意为之很努力付出的人。

        简池说是啊，“读万卷书不如行万里路，多看看世界，挺好。”

        季柏舟赞同的点头说:“要不是想着多出来看看世界长长见识，不然可能就遇不到你了。”

        简池听到这话轻轻一笑说:“缘分都是注定的，该遇到的总会遇到。”

        季柏舟眼角弯度也加深，“这么说，简医生也觉得我们有缘了？”

        简池想了想，能带着记忆重生，两世相遇，肯定是有缘分的。没什么不好承认的，轻轻的嗯了一声。

        季柏舟见状现在心里又像是被灌了蜜一样甜，开心的说:“既然这样，等有时间的时候，简医生和我一起去旅游吧，我给你当导游。”

        以前都没有好好的出去看过这个世界，一段人生就过完了。现在能有机会，是应该要去看看。

        简池看着季柏舟闪着光的眼睛，没有拒绝:“好。”


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